心理健康手抄报素材

心理健康手抄报素材

第一，有一个积极进取的人生态度。

一个心理健康的人总是热爱人生、热爱生活、珍惜生命的，他们对生活乐观，对未来充满了希望，无论是对社会、还是对自己都是采取极其负责的态度，因而总是满腔热情地投身于生活，总是忘我地在为社会创造财富。对这些人来说，每天都是一个新的开始，每天都是一个新的台阶，不怕困难，不怕挫折，而且总是踏踏实实、认认真真地向他自己既定的目标前进。这类人用他们自己的行动去体验人生的价值，真切而深刻，所以总能享受到人生的乐趣，反过来更能激起自己积极进取的人生态度。

第二，对自我有恰当的认识。

世界上最困难的是什么?就是如何认识自己。一个心理健康的人，一般能有“自知之明”，就是说，能够正确认识到自己的价值，认识到自己在他人心目中的位置，认识到自己的能力、学识、水平，既不高估自己，不对自己的一些长处和优势沾沾自喜，也不会自卑，过分地贬低自己，决不无缘无故抱怨、自责自己。反之，一个心理不健康的人，便不能恰当地认同自己，或是莫名其妙地自傲，或是无缘无故地自卑，经常有意无意地掩饰自己的不足，心理特别敏感、脆弱，失落感极强，经不起风浪的折腾，存在严重的心理冲突，回避矛盾，无法保持平衡的心理状态。

第三，享有良好的人际关系。

心理健康的人，在与其他人打交道的时候，有以下这些特点。

1.不仅在理性上懂得处理好人际关系的重要性，而且总是显示一种积极的、乐于与人交往的态度。

2.懂得在交往过程中如何尊重人、理解人，从不将自己的观点强加到他人的身上。

3.能够平等地、宽容地、客观地了解、评价对方，不势利待人，与人相处时，总显示出同情、友善、信任、尊敬等积极的态度。

4.在与他人的交往中能够注意他人的长处，能较虚心地向他人学习。

5.当他人有困难时，总能采取真诚的、有效的帮助。

6.当与他人产生矛盾时，能做到“忍一时之气免百日之忧”，不主动出击，不“窝里斗”，能进行较好的沟通，并以理智的、合理的方式解决。

第四，有一个乐观的情绪状态。

情绪最容易反映人的心理状态，也最能影响人的身心健康。一般来说，情绪健康的人有以下这些特点。

1.没有过分的、不切实际的要求，所以很少有烦恼、不快，精神状态永远是饱满的、乐观的。

2.在自己的人生遇到麻烦时，能做到泰然处之，决不自寻烦恼或自我折磨;

3.一般能摆好自己与他人的关系，所以很少有麻烦的、别扭的事情引起自己心理的不快。

4.有修养，能较好地控制自己的情绪，当自己想发脾气时或暴怒来临时，自己能够意识到，并将其抑制于萌芽状态。

第五，有健全的人格。

心理健康的人，其人格结构，包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面都能平衡发展;能够完整、协调、和谐地表现出具有自己特色的精神风貌;思考问题的方式是适中的和合理的;待人接物能采取恰当态度，对外界的刺激不会有偏激的情绪和行为;能够与社会的步调合拍，能和集体融为一体。

第六，道德心态的健康。

道德健康是世界卫生组织近几年来对健康内容界定的最新补充。一个道德不健康的人，很难说是一个完全意义上健康的人。那么，什么是道德心态的健康呢?大致有以下几点。

1.不做损人利己或损人不利己的事。

2.不仅有辨别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非的能力，而且在自己的行为中去实践真善美，并能与假丑恶进行*。

3.能自觉地遵守社会的各种规范、准则，约束支配自己的行为。

4.能尽职尽责地完成自己的工作，尽自己的可能为社会多做贡献。

5.当社会或国家需要的时候，能够无条件地服从，牺牲自己的利益，甚至于自己的生命。

第七，具有良好的社会适应能力。

社会是复杂的，人与人之间的关系是比较难于处理的。但是心理健康的人并不因此而畏惧、害怕，而是能面对现实、正视现实、改造现实。对这些人来说，往往能做到审时度势，对周围的事物和环境能够做出客观的认识和评价，并能以积极进取的态度正确对待现实环境，既有高于现实的理想，又不沉湎于不切实际的幻想和奢望中，因而能应付比较复杂的局面;当发现自己处于不利的或困难的境地时，也不惊慌、恐惧，而是冷静地处理，将不利转化为有利，将困境转化为顺境，而且在这个过程中锻炼自己的聪明才智。

第八，智力活动正常。

智力活动正常，不一定是指智力超常(智力活动超常也属于智力活动正常的范畴)，而是说，这类人的注意力、观察力、记忆力、思维力、想象力都是正常的，能较好地胜任自己的工作，头脑清醒，不糊涂，反应敏捷，思维清晰，逻辑性强，该当机立断的时候就当机立断，毫不犹豫。

拓展阅读

1、要关于心理健康的名言名句、或小故事手抄报要用

1.Please don't see me off.The journey I'm walking on alone is lonely and dangerous. 请不要为我送行。

我即将独自踏上的旅途是孤独且布满荆棘的。2.I will always keep my eyes wide open so that I can know everything in your heart. 我会一直睁大眼睛 这样的话 我就能读出你心底的一切了。

3.I love the way of rain drops falling on the leaves because that is the way you loved me . 我喜欢雨滴落在树叶上的方式 因为你也曾经这样爱过我。4.I miss you. I miss you. I miss you. Even if let me say this one thousand times,I will never get tired of it. 我想你 我想你 我想你呀 即使让我说一千遍我也永远不会厌倦。

5.Look at the stars in the sky,that's all my wishes especiallly for you. 你看到夜空中的星星了么 那都是专属于你 我的祝福啊。6.Yep.I'm wondering if you will give all yourself to me when I need you. 是的。

我在想我需要你的时候你会不会把全部的你托付给我。7.When you turned back ,my heart twitched powerfully.Now I know it's the feeling of pain. 当你转过身的时候 我的心狠狠的抽动了一下。

现在我知道了这个叫作心痛。8."Good night,my dear." Even if I know you will never hear it. “亲爱的 晚安。”

即使我知道你永远也不会听到。8.When all the lights are off,when all the noise are slient,the only thing in my mind is you . 当所有的灯熄灭了 当所有的声音安静了 我脑海中唯一留下的东西就是你。

9.Thank to the god.Today I can still sit before the computer desk.I can get enough food and water.I am still alive .I am not gonna die of any disease or natural disaster.I can still enjoy your warm hug and the loving expression in your eyes. 感谢上苍。今天我还可以坐在电脑桌前。

我可以得到足够的食物和水。我仍然活着 而且 我 也不会因为什么疾病或者自然灾害而去世。

我还可以沉浸在你温暖的拥抱和充满爱意的眼神 中无法自拔。10.I miss you.I like you.I love you.I need you.I want you.I am tired of you.I have forgotten you. 我想你。

我喜欢你。我爱你。

我需要你。我想要你。

我厌倦你了。我已经忘掉你了。

11.What can you do for me? The only thing you can do for me is to get out of my memory. 你可以为我做些什么？你唯一可以为我做的事情就是滚出我的记忆。12.I know all the things I did are worthless to you.Even if I try so hard ,you will never stand by my side. 我知道我做的一切都一文不值。

即使我再怎么努力 你也永远不会站在我的身旁 .13.I like your long long shadow.It just seems you are unhappy to say goodbye to me. 我喜欢你长长的身影。这就好像你跟我告别时是不舍的心情。

14.I thought you are the only one who understood me.But now when all the others konw I'm upset,you are the only one who still don't find it. 我曾以为你是唯一懂我的人。 但是现在所有人都知道我很沮丧都时候你是唯一一个没有发现 的人。

15.I have nothing but you.You have everything but her. 我除了你什么都没有。你除了她什么都有。

16.Forget forgot forgotten forgetful forgettable unforgettable. 忘记。曾忘记。

已经忘记。健忘。

易忘。难忘。

17.There is always something I haven't said to you.It's not because of other things,it's because I love you. 总会有些话来不及告诉你。不是因为外界的客观原因 只是因为我爱你。

18.If when you talk to me,I will have strong heartbeat in my body.Am I falling love with you？ 如果当你跟我说话的时候，我都会有强烈的心跳感。我是不是爱上你了？19.You are the most beautiful sight I have ever seen. 你是我见过的最美丽的风景。

20.Before I planned no to see you any more.The simple "hello" has already changed my mind. 从前我计划了好久不要再见你 一句“好久不见”就彻底改变了我的想法。21.I am standing in front of mood and predicting the next thing will happen to me. 我站在喜怒哀乐面前阅读我下一个画面。

22.All right.I have no rights to control your heart.Unfortunately,you have controlled my heartbeats. 好吧。我没有权力控制你的心。

不幸运的是 你已经控制了我的心跳。23.When I was walking beside you,I just hoped that the moment would the forever.Just walking and talking was enough to me. 当我走在你身边时 我会希望永远都是这样。

只要慢慢的走着对我来说就足够了。24.Why don't you kill me？ 你为什么不杀了我呢？25.I don't need a big flat,much beautiful presents or pale loving words,I just need you. 我并不需要一个大大的公寓，许多精美的礼物或者是苍白的甜言蜜语。

我只需要你。

2、小学一年级数学手抄报文字素材

【#一年级# 导语】手抄报，是指新闻事业发展过程中出现的一种以纸为载体、以手抄形式发布新闻信息的报纸，是报纸的原形，又称手抄新闻。以下是整理的《小学一年级数学手抄报文字素材》相关资料，希望帮助到您。

妈妈摇摇头说：“阿拉伯数字实际上是印度人发明的。大约在1500年前，印度人就用一种特殊的字来表示数目，这些字有10个，只要一笔两笔就能写成。后来，这些数字传入阿拉伯，阿拉伯人觉得这些数字简单、实用，就在自己的。国家广泛使用，并又传到了欧洲。就这样，慢慢变成了我们今天使用的数字。因为阿拉伯人在传播这些数字发挥了很大的作用，人们就习惯了称这种数字为‘阿拉伯数字’。”

小明听了说：“原来是这样。妈妈，这可不可以叫做‘将错就错’呢？”妈妈笑了。2.小学一年级数学手抄报文字素材

古老而庞大的自然数家族，是由全体自然数1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……集合在一起组成的。其中最小的是“1”，找不到的。如果你有兴趣的话，可以找一找。

二、没有的自然数。

也许你认为可以找到一个的自然数（n），但是，你立刻就会发现另一个自然数（n+1），它大于n。这就说明在自然数家族中永远找不到的自然数。

三、“1”确实是自然数家族中最小的。

自然数是无限的，而“1”是自然数中最小的。有人提出异议，不同意“1”是最小的自然数，说“0”比“1”小，“0”应该是最小的自然数。这是不对的"，因为自然数指的是正整数，“0”是的非正非负的整数，因而“0”不属于自然数家族。“1”确实是自然数家族中最小的。

可别小看了这个最小的“1”，它是自然数的单位，是自然数中的第一代，人类最先认识的是“1”，有了“1”，才能得到1、2、3、4……

给你讲了万数之首“1”的特殊地位，所以，你千万别小看了它哦。3.小学一年级数学手抄报文字素材

2、从花上飞走了9只蝴蝶，又飞走了5只，两次飞走了多少只？

3、飞机场上有17架飞机，飞走了3架，现在机场上有飞机多少架？

4、小苹种9盆红花，又种了同样多的黄花，两种花共多少盆？

5、学校原有8瓶胶水，又买回4瓶，现在有多少瓶？

6、小强家有17个苹果，吃了7个，还有多少个？

7、汽车总站有20辆汽车，开走了3辆，还有几辆？

8、小朋友做剪纸，用了8张红纸，又用了同样多的黄纸，他们用了多少张纸？

9、马场上有9匹马，又来了5匹，现在马场上有多少匹？

10、商店有15把扇，卖去5把，现在有多少把？

答案：

1、20-9=11

2、9+5=14

3、17-3=14

4、9+9=18

5、8+4=12

6、17-7=10

7、20-3=17

8、20-3=17

9、9+5=14

妈妈开心的笑了。

2、星期六的早上，我的几个同学到我家来玩，妈妈提议说：你们今天来一个跳绳比赛好吗？我们高兴的答应了妈妈的提议，比赛开始了，小红跳了30个，小方跳了25个，我跳了27个，妈妈问我们一共跳了多少个？

我想起了在数学课上老师教我们计算的连加法，相同的数位要对齐，先从个位加起，列式是30+25+27=82（个），妈妈听了我们的答案开心的笑了。5.小学一年级数学手抄报文字素材

2、二分之一个证明等于0。——高斯

3、第一是数学，第二是数学，第三是数学。——伦琴

4、当我听别人讲解某些数学问题时，常觉得很难理解，甚至不可能理解。这时便想，是否可以将问题化简些呢﹖往往，在终于弄清楚之后，实际上，它只是一个更简单的问题。——希尔伯特

5、当数学家导出方程式和公式，如同看到雕像美丽的风景，听到优美的曲调等等一样而得到充分的快乐。——柯普宁

6、数学是人类的思考中的成就。——米斯拉

7、数学是人类智慧皇冠上最灿烂的明珠。——考特

8、数学是*描述自然的符号。——黑格尔

9、数学是无穷的科学。——赫尔曼外尔

10、数学是研究抽象结构的理论。——布尔巴基学派

3、二年级小学生数学手抄报内容素材

2、公元前46年，罗马统帅儒略·恺撒指定历法。由于他出生在7月，为了表示他的伟大，决定将7月改为“儒略月”，连同所有的单月都规定为31天，双月为30天。这样一年多出一天，2月是古罗马处死犯人的月份，为了减少处死的人数，将2月减少1天，为29天。 2.二年级小学生数学手抄报内容素材

乘法是求几个相同加数连加的和的简便算法。如：计算：2+2+2=6，用乘法算就是：2×3=6或3×2=6。

2、乘法算式的写法和读法

（1）连加算式改写为乘法算式的方法。求几个相同加数的和，可以用乘法计算。写乘法算式时，可以用乘法计算。写乘法算式时，可以先写相同的加数，然后写乘号，再写相同加数的个数，最后写等号与连加的和；也可以先写相同加数的个数，然后写乘号，再写相同加数，最后写等号与连加的和。

如：4+4+4=12改写成乘法算式是4×3=12或3×4=12

4×3=12或3×4=12

（2）乘法算式的读法。读乘法算式时，要按照算式顺序来读。如：6×3=18读作：

“6乘3等于18”。

3、乘法算式中各部分的名称及实际表示的意义

在乘法算式里，乘号前面的数和乘号后面的数都叫做“乘数”；等号后面的得数叫做“积”。

4、乘法算式所表示的意义

求几个相同加数的和，用乘法计算比较简单。一道乘法算式表示的就是几个相同加数连加的和。如：4×5表示5个4相加或4个5相加。

5、加法写成乘法时，加法的和与乘法的积相同。

6、乘法算式中，两个乘数交换位置，积不变。

7、算式各部分名称及计算公式。

乘法：乘数×乘数=积

加法：加数+加数=和

和—加数=加数

减法：被减数—减数=差

被减数=差+减数

减数=被减数—差

8、在9的乘法口诀里，几乘9或9乘几，都可看作几十减几，其中“几”是指相同的数。

如：1×9=10-19×5=50-5

9、看图，写乘加、乘减算式时：

乘加：先把相同的部分用乘法表示，再加上不相同的部分。

乘减：先把每一份都算成相同的，写成乘法，然后再把多算进去的减去。

计算时，先算乘，再算加减。如：

加法：3+3+3+3+2=14乘加：3×4+2=14乘减：3×5-1=14

10、“几和几相加”与“几个几相加”有区别

求几和几相加，用几加几；如：求4和3相加是多少？用加法（4+3=7）求几个几相加，用几乘几。

如：求4个3相加是多少？（3+3+3+3=12或3×4=12或4×3=12）

补充：几和几相乘，求积？用几×几。如：2和4相乘用2×4=8

2个乘数都是几，求积？用几×几。如：2个8相乘用8×8=64

11、一个乘法算式可以表示两个意义，如“4×2”既可以表示“4个2相加”，也可以表示“2个4相加”。“5+5+5”写成乘法算式是（3×5=15）或（5×3=15），

都可以用口诀（三五十五）来计算，表示（3）个（5）相加3×5=15读作：3乘5等于15。5×3=15读作：5乘3等于153.二年级小学生数学手抄报内容素材

（1）钟面上有时针和分针，走得快的，较长的是分针；走得慢的，较短的是时针；

（2）钟面上有12个大格，60个小格，1个大格有5个小格。时针走1大格是

1小时，分针走1大格是5分钟。

（3）时针走1大格分针要走一圈，所以1时=60分；

（4）半小时=30分，一刻钟=15分钟

（5）时间的读与写：如3：30，可以读作3时30分，也可以读作3点半；8时零5分应写作8：05。

2、运用知识解决问题

（1）要按着时间的先后顺序安排事件，时间上不能重复。

（2）问过几分钟后是几时，先要读出现在是几时，再推算过几分钟后是几时几分。

我吹了11个，小红吹了10个，小明吹了15个，小军吹了14个。我们就用；11+10+15+14=50个。在用；50除以5=10（个）。我们一起同时说；哈哈！等于10个。；看着这些美丽的大泡泡，我们都被它给深深的吸引住了，似乎我们大家都忘记了回家。5.二年级小学生数学手抄报内容素材

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